A ressaca 2015, de Márcia Maia

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Depois dos estragos causados pela época mais festiva do ano avançamos para a época detox mais forte do ano.. O verdadeiro lançamento da operação biquíni 2016. O melhor a fazer é beber religiosamente 1lt30 de água por dia e incentivar o consumo de chá de cavalinha, centelha asiática e dente de leão. As caminhadas, corridas ou a bicicleta passam a ser os passatempos favoritos e os hidratos de carbono e o açúcar são alvos a abater. Seja disciplinada (o) e em 15 dias volta a ter curvas Beyoncé… Mas não se esqueça de dormir bem porque é fundamental para a harmonia hormonal.

 

O relógio faz tick tack e você está a ler ou a mexer-se?

 

Márcia Maia

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